Ateliers : Revenir à Soi (Cycle 1)
Que sont les ateliers "Revenir à Soi"?
Avant de s'élever, on apprend à s'ancrer...
Il y a des moments dans la vie où l'on se sent déconnecté de soi-même : épuisé, tendu, un peu perdu dans le bruit du quotidien. On a oublié comment s'écouter. On a oublié que le corps sait.
Ce cycle de 5 ateliers est une invitation douce et concrète à revenir habiter votre corps, ce temple que l'on néglige souvent sans le vouloir. À travers des pratiques psychocorporelles, énergétiques et créatives, vous reposerez les bases d'une vie plus sereine, plus alignée, plus proche de votre être.
Ateliers en présentiel à Guernes — petit groupe (6/8 personnes) — dans un espace bienveillant et sécurisant
Durée de l'atelier : 1h30
Tarif : 25€/atelier
ou forfait 5 ateliers: 110€
Comment se déroulent les ateliers?
Chaque atelier d'1h30 de pratique et de partage est ouvert aux hommes et aux femmes. Ils peuvent être suivis de manière ponctuelle en fonction des thématiques qui vous intéressent, ou en cycle afin de favoriser une progression plus profonde et stable.
Vous retrouverez à chaque séance le même fil conducteur :
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Ouverture : on pose le cercle, on dépose comment on arrive, on crée l'espace ensemble.
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La thématique du soir : une invitation à explorer ce que le sujet éveille en vous.
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La pratique : outils de kinésiologie, méditations, visualisations, créativité, soins énergétiques selon la thématique. C'est le cœur vivant de l'atelier.
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L'intégration : Un temps pour poser ce qui a bougé, ce que vous repartez avec.
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La clôture: on referme le cercle avec soin, avec une intention pour les semaines à venir.
Les ateliers ont lieu une fois par mois, pour laisser le temps à chaque expérience de s'intégrer pleinement.
Quelles sont les thématiques?
ATELIER 1: ECOUTER SON CORPS
Nous passons souvent notre vie dans notre tête, coupés de ce que le corps ressent et tente de nous dire. Dans cet atelier, vous apprendrez à poser votre attention sur vos sensations, à cartographier vos zones de tension et à commencer à les libérer.
👉 Prochain atelier : Lundi 5 octobre 2026 (19h30-21h) à GUERNES
ATELIER 2: GERER SON STRESS AU QUOTIDIEN
Le stress n'est pas une fatalité, c'est un signal. Dans cet atelier, vous comprendrez ce qui se passe réellement dans votre corps quand il est sous tension, et vous repartirez avec des outils concrets et accessibles pour redescendre, retrouver votre centre et ne plus subir.
👉 Prochain atelier : Lundi 2 novembre 2026 (19h30-21h) à GUERNES
ATELIER 3: REGULER SON SOMMEIL
La nuit est un espace mystérieux et précieux. Pourtant pour beaucoup d'entre nous elle est devenue source d'angoisse, d'agitation ou d'épuisement. Insomnies qui s'installent, cauchemars qui reviennent, sommeil léger qui ne répare pas... Le corps envoie des messages que l'on n'a pas encore appris à décoder.
👉 Prochain atelier : Lundi 30 novembre 2026 (19h30-21h) à GUERNES
ATELIER 4: RESPECTER SON ESPACE
Nos difficultés à nous affirmer, à dire non, à nous faire respecter viennent souvent de croyances profondes que nous portons depuis longtemps dans notre corps. Cet atelier vous invite à identifier ces croyances héritées, à les transformer, et à retrouver une posture intérieure plus solide et ancrée.
👉 Prochain atelier : Lundi 4 janvier 2026 (19h30-21h) à GUERNES
ATELIER 5: OSER SE METTRE EN MOUVEMENT
Vous avez écouté votre corps, apprivoisé votre stress, retrouvé vos nuits, posé vos limites. Quelque chose en vous s'est remis en ordre. Et maintenant, qu'est-ce qui vous appelle ?
Cet atelier de clôture du cycle est un espace de souffle et d'élan. Pas de grands bouleversements — juste l'invitation douce mais puissante à vous mettre en mouvement vers ce que vous désirez vraiment. Parce que c'est depuis un corps ancré et apaisé que l'on peut enfin oser. Oser rêver, oser changer, oser avancer.
👉 Prochain atelier : Lundi 1 février 2026 (19h30-21h) à GUERNES
C'est ici que le Cycle 1 se termine et que quelque chose de nouveau commence.
Et pour les participants qui le souhaitent , le Cycle 2 "Révéler son Éclat" vous attend pour aller encore plus loin sur le chemin de l'âme.
Pour s'inscrire aux ateliers :